Benessere mentale

Benessere mentale

L’ansia lieve è uno stato di preoccupazione di durata o frequenza variabile. È causata da una sensazione di agitazione per eventi o per i problemi quotidiani ed è caratterizzata dal pensiero di essere inadeguati per affrontarli. I disturbi d’ansia si manifestano soprattutto in situazioni di difficoltà legate alla vita quotidiana: il lavoro, la famiglia, gli impegni di tutti i giorni o da problemi finanziari. L’ansia lieve genera una serie di sintomi come preoccupazioni costanti, sonno disturbato e cattivo umore, che possono avere un impatto sulla qualità della vita. Questo perché l’ansia lieve non aiuta ad affrontare al meglio il problema che l’ha generata.

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